Sport: Ponad 1/3 aktywnych zawodowo mieszkańców Belgii nie uprawia sportu

Pracodawcy coraz częściej promują aktywny tryb życia wśród swoich pracowników, ale wciąż 1/3 aktywnych zawodowo mieszkańców Belgii nie ćwiczy.

Jak wynika z badań, nawet krótki okres aktywności fizycznej każdego dnia przed lub po pracy może sprawić, że ludzie czują się zdrowsi i szczęśliwsi. „Sport uwalnia hormony szczęścia – endorfiny – dzięki czemu czujesz się lepiej we własnej skórze. Wystarczająca ilość ćwiczeń jest więc dobra zarówno dla ciała, jak i umysłu. W mrocznych czasach jest to niezwykle ważne” – poinformowała Sylvia Vanden Avenne z działu HR Liantis, która przeprowadziła analizę na grupie 110 816 pracowników zatrudnionych w Belgii.

„Wiemy, że większość skarg pracowników dotyczy z jednej strony problemów psychicznych, a z drugiej problemów ze stawami. Na przykład z plecami i kolanami. Więcej ćwiczeń mogłoby mieć na to bezpośredni wpływ” - dodała Vanden Avenne. 

Badanie wykazało, że aż 36% wszystkich pracowników nie uprawia sportu ani nie ćwiczy przed lub po pracy, podczas gdy 40% osób ćwiczy mniej niż trzy razy w tygodniu. Tylko 1/4 respondentów robi to co najmniej trzy razy w tygodniu.

W niektórych sektorach, na przykład w sektorze opieki zdrowotnej, pracownicy ćwiczą więcej po godzinach pracy niż wynosi średnia (63,7 %), ale w innych sektorach liczba osób, które unikają sportu, jest znacznie wyższa, jak np. sektorze transportowym (44%). Odsetek ten jest również wysoki w sektorze budowlanym (42%).

„Pracownicy pracujący fizycznie często zakładają, że ćwiczą wystarczająco dużo, aby być zdrowym, ale badania temu przeczą. W rzeczywistości aktywność fizyczna w pracy nie wydaje się mieć takich samych korzystnych efektów, jak aktywność fizyczna w czasie wolnym. Praca fizyczna ma zwykle inny charakter, przez co jest bardziej obciążająca niż korzystna” – tłumaczy profesor, Els Clays (UGent).

W świetle tych liczb Liantis podkreśla, że aktywność fizyczna w pracy i poza nią to wspólna odpowiedzialność. „Pracodawcy oferują warsztaty, podnoszą świadomość i zapewniają niezbędną infrastrukturę, taką jak prysznice i przebieralnie” – informuje Vanden Avenne. „Ale oczywiście to zależy również od samych pracowników, aby na to odpowiedzieli i sami wybrali bardziej aktywny tryb życia i zaczęli ćwiczyć. To z pewnością nie musi kosztować dużo pieniędzy: codzienny spacer po pracy może już wiele zdziałać” – dodała Vanden Avenne.

28.01.2023 Niedziela.BE // fot. Air Elegant / Shutterstock.com

(kk)