Jesteś po szczepionce i chcesz się tym pochwalić w sieci ? Lepiej tego nie rób. Eksperci do spraw ochrony danych osobowych ostrzegają, że informacje z potwierdzenia szczepionkowego mogą posłużyć oszustom.

Chwalenie się w mediach społecznościowych zaświadczeniami o szczepieniu jest teraz bardzo popularne, ale też i niebezpieczne.

"Zdjęcia zaświadczeń umożliwiają oszustom pobieranie pieczątek, podpisów lekarskich i numerów serii szczepionek" - twierdzi Johannes Caspar, zajmujący się ochroną danych osobowych w magistracie Hamburga.

Te dane mogą posłużyć oszustom do tworzenia fałszywych kart szczepionkowych, a następnie ich sprzedaży na czarnym rynku. Taki przypadek miał już miejsce w zeszłym tygodniu w Saksonii. Tamtejszy Państwowy Urząd Kryminalny poinformował, że oszuści oferują zaświadczenia poprzez komunikator Telegram w kwotach od 99 do 250 euro.

"Wszyscy użytkownicy powinni mieć na uwadze, że to bardzo wrażliwe dane, do których w ten sposób zyskują dostęp nie tylko ich znajomi, ale też obce osoby oraz same platformy społecznościowe" - powiedział Caspar w rozmowie z agencją Deutsche Presse-Agentur.

Polski harmonogram szczepień na najbliższe dni przedstawia się następująco:

6 maja - roczniki 1992 i 1993
7 maja - roczniki 1994-1996
8 maja - roczniki 1997-1999
9 maja - roczniki 2000-2003

07.05.2021 Niedziela.BE // źródło: News4Media // fot. iStock

(sm)

Praca przy komputerze, oglądanie długich filmów czy przeglądanie treści w smartfonie. Tak wygląda niemal każdy twój dzień? Niestety to negatywne wpływa na wzrok. Sprawdź, jak odpowiednio o niego zadbać.

Według danych Głównego Urzędu Statystycznego w Polsce żyje ponad 1,8 mln osób z dysfunkcją wzroku. To coraz większy problem, szczególnie w krajach wysokorozwiniętych. Wynika to m.in. ze starzenia się społeczeństwa, częstego używania monitorów, przebywania w klimatyzowanych pomieszczeniach czy występowania różnych schorzeń, takich jak: zaćma, jaskra, choroba siatkówki i plamki żółtej czy zanik nerwu wzrokowego. Aby nie dopuścić do dysfunkcji wzroku trzeba o niego zadbać.

Po pierwsze profilaktyka

To najlepsze, co możemy zrobić dla swoich oczu. U ludzi dorosłych kontrolne badania okulistyczne powinny być wykonane co 2 lata. Istnieją jednak grupy ryzyka, u których powinny odbywać się częściej, czyli co najmniej raz w roku, np. u chorych na cukrzycę, choroby układu nerwowego czy nowotwory. Gabinet okulistyczny z tą samą częstotliwością muszą odwiedzać również osoby po 40. roku życia i starsze, nawet gdy nie zauważają u siebie żadnych niepokojących objawów. Wizyty kontrolne nie trwają długo i polegają zwykle na sprawdzeniu ostrości wzroku, stanu gałki ocznej czy ciśnienia wewnątrzgałkowego. Te podstawowe badania mogą pomóc we wczesnym wykryciu różnych wad.

Po drugie dieta

Różne witaminy i składniki zawarte w pożywieniu mogą okazać się drogocenne dla naszego wzroku. Dobroczynny wpływ na nasze oczy mają witaminy A, E i C, a także kwasy omega-3, luteina oraz cynk. Gdzie ich szukać? Między innymi w marchewce, szpinaku i brokułach, rybach, cytrusach, orzechach czy podrobach, takich jak wątróbka.

Po trzecie odpoczynek

Wzrok potrzebuje też chwili wytchnienia. Najlepszym momentem na regenerację jest oczywiście noc, dlatego warto zadbać o to, by dobrze się wysypiać. Za krótki sen sprzyja zmęczeniu oczu, które powoduje zaś podrażnienia i wysychanie oraz sprawia, że po przebudzeniu mamy czerwone gałki oczne. Jeżeli pracujesz przy komputerze - pamiętaj o przerwach. Najlepiej stosować zasadę „20-20-20” - co 20 minut należy robić sobie 20 sekundowy odpoczynek, a zamiast na monitor patrzeć w tym czasie na obiekt oddalony od nas o minimum 20 stóp (ok. 6 metrów). Właśnie w takim momencie nasz wzrok jest najbardziej zrelaksowany.

Przy kontakcie z monitorami warto stosować również zdrową odległość 70 cm i korzystać z okularów z warstwą chroniącą przed niebieskim światłem. Zdrową zasadą jest również rezygnacja w patrzenie we wszelkiego rodzaju ekrany około godziny przed zaśnięciem.

09.05.2021 Niedziela.BE // źródło: News4Media // fot. Shutterstock, Inc.

(sm)

Jakie zawody znajdują się na liście najlepiej płatnych w Polsce? Te osoby zarabiają średnio nawet 37,5 tys. brutto miesięcznie.

Do najlepiej płatnych zawodów zalicza się country managera. Jest to dyrektor zarządzający oddziałem firmy w danym kraju, najczęściej w międzynarodowych korporacjach. Jego zadaniem jest promowanie marki na konkretnym rynku lub wprowadzanie jej na nowym. Według analizy serwisu wynagrodzenia.pl dla money.pl, przeciętna pensja na tym stanowisku wynosi 37,5 tys. zł brutto miesięcznie. Jest to mediana wyliczona na podstawie danych od 20 osób zatrudnionych jako country manager. 25 proc. osób w tym zawodzie zarabia jeszcze więcej - nawet powyżej 45,8 tys. zł brutto.

Na drugim miejscu znalazł się dyrektor generalny z branży logistycznej z pensją przekraczającą 33 tys. zł brutto. Pierwszą trójkę zamyka prezes (w firmie powyżej 1000 pracowników), który może liczyć miesięcznie na ponad 29 tys. zł brutto wypłaty. Warto jednak podkreślić, że w badaniu nie zostali ujęci na przykład prezesi wielkich giełdowych spółek czy szefowie tych państwowych. Ich pensje liczone są najczęściej w setkach tysięcy, a nawet milionach złotych.

Na czwartej pozycji pojawił się członek zarządu (w firmie powyżej 1000 pracowników), który średnio otrzymuje pensję wynoszącą ponad 27 tys. zł brutto. Wynagrodzenie na podobnym poziomie uzyskuje także dyrektor departamentu w banku (średnia to równe 27 tys. zł brutto). Mniej niż 20 tys. zł brutto (ok. 19,2 tys. zł) zarabia dyrektor finansowy. Ranking zamyka projektant systemów IT, którego średnie miesięczne uposażenie przekracza 15 tys. zł brutto. Na podobne wypłaty mogą liczyć także inni specjaliści z tego sektora, np. programiści (14,3 tys. zł brutto).

Kto zarabia najmniej?

Serwis wynagrodzenia.pl przeanalizował również najgorzej płatne zawody. W Polsce jest to pracownik ochrony, którego pensja wynosi 2610 zł brutto. Podobne wynagrodzenie pobiera woźny czy salowa. Na tej liście znaleźli się także sanitariusze (2800 zł brutto), dietetycy (2870 zł brutto), bibliotekarze (2970 zł brutto) oraz nauczyciele stażyści (2960 zł brutto).


09.05.2021 Niedziela.BE // źródło: News4Media // fot. Shutterstock, Inc.

(sm)

Chociaż dziś nie przypada żadna rocznica, nie planowano również testów systemu ostrzegania, w piątek 7 maja, punktualnie o godzinie 12 zawyły syreny w całej Polsce. Wszystkie policyjne samochody włączyły też sygnały świetlne. Wyjaśniamy, skąd wzięła się ta inicjatywa.

Ku czci kolegi

7 maja o godz. 12 rozpoczęła się uroczystość pogrzebowa asp. Michała Kędzierskiego, który zginął w trakcie wykonywania swoich obowiązków. Ostatnia służba funkcjonariusza została przerwana przez śmiertelny strzał, zadany w jego kierunku przez kierowcę z Raciborza, którego policjant miał skontrolować w wyniku zgłoszenia. Na jego cześć, w chwili rozpoczęcia ostatniego pożegnania, zawyły syreny w całym kraju.

Wszystkie radiowozy symbolicznie włączyły również sygnały świetlne.

Uroczystość państwowa

Swoją obecność podczas uroczystości pogrzebowej zapowiedział Komendant Główny Policji, gen. insp. Jarosław Szymczyk, który reprezentować będzie całe środowisko policyjne.

„W piątek o godzinie 12:00 będziemy żegnać Naszego Kolegę asp. Michała Kędzierskiego, który zginął służąc Ojczyźnie. Uroczystości pogrzebowe z udziałem Komendanta Głównego Policji gen. insp. Jarosława Szymczyka, reprezentującego całe środowisko policyjne, odbędą się w Raciborzu” – czytamy czwartkowy wpis na Twitterze Polskiej Policji.

Kim był Michał Kędzierski?

W szeregi mundurowych wstąpił w 2011 r., spełniając tym samym swoje marzenie o służbie. Praca w policji była jego drugą miłością. Wcześniej spełniał się zawodowo jako dziennikarz lokalnych mediów. Znany i szanowany w Raciborzu prezenter radiowy oraz telewizyjny, postrzegany był jako człowiek zawsze uśmiechnięty, życzliwy i ciepły. Koledzy z policji wspominają, że asp. Michał Kędzierski nigdy nie odmawiał pomocy i zawsze był tam, gdzie potrzebował go drugi człowiek.

„Był zawsze otwarty na potrzeby innych, nigdy nie odmówił pomocy. Na zawsze pozostanie w naszych sercach jako ciepły, uśmiechnięty, życzliwy i uczynny kolega. Był znakomitym i pewnym towarzyszem na służbie. Zawsze pomocnym i gotowym poświęcić każdemu swój czas. Michał zginął na służbie z rąk przestępcy, który wycelował broń w umundurowanego Policjanta i bez wahania pociągnął za spust. W naszych sercach i pamięci trwać będzie na zawsze” – czytamy na stronie Śląskiej Policji.

Msza święta pogrzebowa odbyła się w kościele pw. Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny w Raciborzu o godz. 12:00.


07.05.2021 Niedziela.BE // źródło: News4Media // fot. iStock

(sm)