Niezdrowe przekąski, nieregularne odżywianie się oraz podjadanie – to jedne z wielu błędów, które często popełniamy. Efekt? Co trzeci konsument w Polsce ma nadwagę, a jednocześnie dla 70 proc. ważny jest pozytywny wpływ żywności na zdrowie. Myśląc o zdrowej diecie warto przestrzegać kilku podstawowych zasad. Jakie jest ABC Zdrowego Żywienia?

- Podstawowe zasady zdrowego odżywiania na pewno powinny być związane z racjonalnością spożywanych posiłków. Zaleca się, aby to było pięć posiłków w określonych odstępach czasowych. Ważne żeby to były posiłki urozmaicone, bogate we wszystkie zalecane składniki odżywcze np. warzywa, owoce, napoje. Co ciekawe w najnowszej piramidzie zdrowego odżywiania u podstaw znajduje się aktywny tryb życia – prof. dr hab. Krystyna Gutkowska, Dziekan Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW.

Celem programu „ABC Zdrowego Żywienia” jest podniesienie świadomości żywieniowej, a w konsekwencji wyeliminowanie popełnianych błędów żywieniowych poprzez zmianę nawyków żywieniowych wśród dzieci i młodzież. Uczestnicy projektu przejdą cykl interaktywnych zajęć edukacyjnych, podczas których nauczą się podejmowania racjonalnych wyborów żywieniowych, komponowania oraz przygotowywania zbilansowanych posiłków, zwracając uwagę zarówno na ich wartość odżywczą, jak i zasady higieny.

- Chcemy dotrzeć do tysiąca dzieci i młodzieży żyjących w trudnych warunkach ekonomiczno społecznych. Akcja będzie realizowana w ośmiu miastach na terenie Polski – mówi Robert Noceń, sekretarz generalny w Carrefour Polska.

Program jest kontynuacją „ABC Zdrowego Żywienia” zrealizowanego w 2015 roku, którego odbiorcami były dzieci oraz seniorzy. W czasie trwania programu zorganizowano 240 warsztatów, poprowadzonych przez 70 ekspertów z 6 ośrodków naukowych, docierając do osób ze środowisk o trudnej sytuacji społecznoekonomicznej. Cykl warsztatów obejmował 5 bloków tematycznych: żywieniowy, dietetyczny, sensoryczno-konsumencki, higieniczny i kulinarny, a dla każdej z grup przygotowano odrębne scenariusze zajęć. Wyniki zrealizowanych w ubiegłym roku badań ujawniły niedostateczną znajomość prawidłowego żywienia wśród uczestników. Jednak po zakończonych warsztatach wśród 80% uczestników odnotowano lepsze rezultaty w testach wiedzy dotyczących żywności i żywienia niż na początku zajęć.

Wypowiedź: prof. dr hab. Krystyna Gutkowska, Dziekan Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW, koordynator projektu „ABC Zdrowego Żywienia”, Robert Noceń, sekretarz generalny w Carrefour Polska.

16.04.2016 NRM

„Dobre wieści – złożono już ponad milion wniosków o #Rodzina500plus w urzędach oraz on-line” – poinformowała na swoim profilu na twitterze  Elżbieta Rafalska, minister pracy, rodziny i polityki społecznej. To dane tylko z pierwszego tygodnia trwania Program „Rodzina 500 plus”. Część z wniosków, ok. 300 tys. zostało złożonych on-line.

- Do naszego Banku przez tydzień napłynęło blisko 100 tysięcy wniosków. Najwięcej oczywiście zostało złożonych już pierwszego dnia, czyli w piątek 1 kwietnia. Natomiast cały czas mamy napływ wniosków w programie rodzina 500+ – mówi newsrm.tv Łukasz Świerżewski, dyrektor Departamentu Komunikacji Korporacyjnej PKO Banku Polskiego. – Po zalogowaniu do systemu klient może znaleźć zakładkę wniosek w Programie Rodzina  500+ i ten wniosek będzie już częściowo wypełniony – dodaje.

Część pól po otwarciu wniosku jest wypełniona automatycznie zgodnie z danymi posiadacza konta, np. numer PESEL, imię i nazwisko. Wnioskujący, w trakcie wypełniania formularza na stronie serwisu, jest wspierany przez system podpowiedzi. Do wniosku można dołączyć dokumenty, np. oświadczenia w formacie pdf, jpg lub png.

Dane z wypełnionego wniosku są przesyłane do systemu administracji publicznej emp@tia. Po zweryfikowaniu poprawnego przekazania danych Bank usuwa je ze swoich systemów. Zapisana jest tylko informacja o fakcie i czasie złożenia wniosku przez klienta. Bezpośrednio po wypełnieniu i wysłaniu wniosku, klient ma możliwość wydrukowania lub zapisania na komputerze wypełnionego dokumentu. Weryfikacją wniosku, przetwarzaniem danych i wypłatą świadczeń zajmuje się właściwy organ administracji wskazany przez wnioskującego.

E-wniosek o świadczenie wychowawcze można złożyć na 4 sposoby: za pomocą bankowości elektronicznej, PUE ZUS, ePUAP oraz portalu empatia.mrpips.gov.pl. Można go także złożyć osobiście w gminie lub wysłać pocztą.

Świadczenie wychowawcze w wysokości 500 zł rodzice otrzymają niezależnie od dochodu na drugie i kolejne dzieci do ukończenia przez nie 18. roku życia. W przypadku rodzin z dochodem poniżej 800 zł netto na osobę wsparcie otrzyma rodzina także na pierwsze lub jedyne dziecko. Dla rodzin z dzieckiem niepełnosprawnym kryterium dochodowe wynosi 1200 zł netto. Wsparciem objętych zostanie 2,7 mln rodzin, które otrzymają 500 zł na 3,7 mln dzieci.

Wypowiedź: Łukasz Świerżewski, dyrektor Departamentu Komunikacji Korporacyjnej PKO Banku Polskiego.

15.04.2016 NRM

Średnie zarobki 12.000 euro brutto miesięcznie, przedwczesna emerytura od 58 roku życia, własny hotel oraz restauracja VIP – wydawałoby się, że belgijscy kontrolerzy ruchu lotniczego na lotnisku Zaventem nie mają powodów do narzekań, ale mimo to część z nich strajkuje.

Akcja protestacyjna części kontrolerów ruchu lotniczego zatrudnionych w Brussels Airport w Zaventem nie może liczyć na duże wsparcie społeczne, opisuje dziennik „Het Laatste Nieuws”. Mimo że lotnisko dopiero co wychodzi z traumy, jaką były zamachy terrorystyczne z 22 marca, to we wtorek i środę (12 i 13 kwietnia) kontrolerzy zdecydowali się na strajk.

Dotyczy to około 80 z 280 wszystkich kontrolerów zatrudnionych w Belgii, opisuje gazeta „Het Nieuwsblad”. Według ich zwierzchników strajk polegający na masowym przechodzeniu na zwolnienia chorobowe jest niedopuszczalny. W środę (13.04) w wyniku protestu na lotnisku w Zaventem obsłużyć można było jedynie 40 lotów na godzinę.

Powód protestu? Kontrolerom zatrudnionym przez Belgocontrol, organizację odpowiedzialną za bezpieczeństwo w belgijskim ruchu lotniczym, nie podoba się planowana zmiana warunków zatrudnienia. Według nowych ustaleń nie będą już mogli przechodzić na wcześniejsze emerytury w wieku 55 lat, ale dopiero po ukończeniu 58 lat, opisuje „Het Laatste Nieuws". 

Według dziennika „De Tijd” już teraz kontrolerzy mogą liczyć na bardzo dobre warunki pracy. Początkujący kontroler zarabia 6.200 euro miesięcznie, ale wraz z rosnącym doświadczeniem, rosną zarobki. Średnio wynoszą one aż 12.000 euro brutto miesięcznie. Poza tym kontrolerzy nie muszą z własnej kieszeni opłacać dwuletniego kursu, dającego im uprawnienia do wykonywania tego zawodu. Koszt takiego kursu opłacanego przez państwo wynosi aż 50.000 euro.

Idealna praca? Być może, choć problem w tym, że podobnie uważa wiele osób, opisuje „Het Laatste Nieuws”. W ubiegłym roku o 12 etatów kontrolerów ruchu lotniczego w Belgii ubiegało się aż 3.500 zainteresowanych.

14.04.2016 ŁK Niedziela.BE

Podejrzany o udział w zamachach terrorystycznych Mohamed Abrini przyznał śledczym, że był tzw. 'Mężczyzną w kapeluszu' uchwyconym przez kamery na lotnisku w Zaventem. Badacz i ekspert zajmujący się sprawami dżihadystów uważa, że wersja Abriniego nie ma sensu.

Ekspert Pieter Van Ostaeyen uważa, że historia przedstawiona prokuraturze przez Abriniego wydaje się być niespójna. Co więcej, wątpliwa jest również jakoś obrazu z kamer na lotnisku. Według specjalisty, widoczny na nagraniu mężczyzna jest niemożliwy do zidentyfikowania.

Van Ostaeyen podejrzewa także, że Abrini ma na celu odwrócić uwagę śledczych od pozostałych członków komórki terrorystycznej.

- Co najmniej 60 do 70 członków sieci przestępczej Zerkani może być nadal aktywnych. Kiedy Salah Abdeslam został zatrzymany, wszyscy byli w euforii, myśleliśmy, że to koniec, a sieć została rozebrana. Jestem przekonany, że tak się jednak nie stało - twierdzi Van Ostaeyen.

14.04.2016 MŚ Niedziela.BE