Już środa będzie cieplejsza, a w czwartek temperatury zbliżą się nawet do 30 stopni – informuje flamandzki dziennik „Het Laatste Nieuws”.

Na wtorek zapowiadano jeszcze chłodniejszą pogodę, z temperaturami wahającymi się pomiędzy 19 a 23 stopniami.

W środę wskaźniki termometrów mają pójść wyraźnie w górę. Maksymalne temperatury mają wynieść 23-28 stopni. Padać raczej nie będzie, a ochłodę zapewnić ma lekki wiatr z południowego zachodu.

W czwartek ma być najcieplej. W centrum kraju termometry mają wskazać 30 stopni, choć nad morzem ma być chłodniej. Wieczorem i w nocy spodziewać się jednak można tu i ówdzie burz, czytamy w „Het Laatste Nieuws”.

Także kolejne dni mają być ciepłe. W piątek temperatury mogą sięgnąć 27 stopni, ale także tego dnia spodziewać się można gdzieniegdzie burz. W weekend ma być przyjemnie: temperatura ok. 25 stopni, bez większych upałów i dużo słońca.

05.08.2015 ŁK Niedziela.NL

Zielona herbata może ograniczać przyswajanie cukru pochodzącego ze skrobi. Świadczą o tym wyniki badania polskich naukowców, przedstawione w „Nature Scientific Reports”.

Naukowcy z dwóch poznańskich uczelni: Uniwersytetu Medycznego (UM) i Uniwersytetu Przyrodniczego, pod kierunkiem prof. Jarosława Walkowiaka z UM, potwierdzili to w badaniu, które objęło 28 osób w wieku 19-28 lat. Uczestnicy przebyli 12-godzinną głodówkę, po czym zjedli płatki kukurydziane, stanowiące źródło skrobi. Część z nich otrzymała również ekstrakt z zielonej herbaty w łatwo przyswajalnej postaci, a pozostali – placebo.

Następnie za pomocą specjalnego testu, pozwalającego zbadać w powietrzu wydechowym ilość naturalnego izotopu węgla 13C (stanowiącego produkt przemian metabolicznych po zjedzeniu płatków kukurydzianych), naukowcy ocenili stopień trawienia i wchłaniania węglowodanów. Po porównaniu wyników grupy przyjmującej ekstrakt z herbaty i grupy kontrolnej okazało się, że nawet pojedyncza dawka ekstraktu z zielonej herbaty ograniczała trawienie skrobi i jej przyswajanie.

W powszechnym przekonaniu zielona herbata jest bardzo korzystna dla zdrowia, stanowi też napój zalecany w czasie diet. Już we wcześniejszych badaniach prof. Walkowiak i jego zespół ustalili, że zielona herbata ogranicza również wchłanianie tłuszczów. Czy nowe badania oznaczają, że jest ona korzystna dla osób walczących z nadwagą?

Profesor zastrzega, by takie wnioski wyciągać ostrożnie. "Teoretycznie mamy tu do czynienia z sytuacją, w której można by było ograniczyć czy też spowolnić wchłanianie cukru ze skrobi, i tym samym zapobiegać hiperglikemii albo nadmiernemu przyswojeniu cukru" – powiedział w rozmowie z PAP. Potencjalnie oznacza to "jakąś szansę w kontekście problemów z otyłością, która ma dziś rozmiary pandemii" - dodał.

Zastrzegł jednocześnie, że właściwości zielonej herbaty zależą od jej rodzaju i sposobu parzenia, a dawka ekstraktu wykorzystana w badaniu stanowi odpowiednik co najmniej kilku szklanek naparu. Ponieważ większość osób nie wypija takiej ilości zielonej herbaty, ewentualny wpływ jej picia na trawienie skrobi może więc nie być tak wyraźny, jak wynik uzyskany w badaniu. "Trzeba by jej pić naprawdę dużo, żeby uzyskać tę ilość substancji czynnych, jaka była w ekstrakcie z zielonej herbaty, wykorzystanym w badaniu" - podkreślił.

Ekspert dodał, że wpływ ekstraktu na wchłanianie skrobi wymaga dalszych badań. "Skrobia, która nie została wchłonięta w jelicie cienkim, pozostanie w przewodzie pokarmowym, gdzie będzie podlegać przemianom, fermentacji, z udziałem bakterii. To może również powodować pewnego rodzaju problemy" - mówi.

Mikroflora jelitowa jest dziś przedmiotem wielu badań i obiektem zainteresowania naukowców – zauważył prof. Walkowiak. Bakterie żyjące w układzie pokarmowym człowieka są z jednej strony niezbędne m.in. dla właściwego działania układu odpornościowego. Z drugiej strony zaburzenia w obrębie tej mikroflory mogą powodować różne problemy ze zdrowiem, np. zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego, którego jednym z objawów jest ból brzucha.

"Myślę, że dla długotrwałego utrzymania dobrej kondycji przez zdrowe osoby ważna jest zarówno zbilansowana, zróżnicowana dieta, jak i podobnie rozsądne podejście do życia w jego innych aspektach" – podkreślił prof. Walkowiak.


02.08.2015 Anna Ślązak / PAP, www.naukawpolsce.pap.pl

Wy też mieliście w tym udział. Gdy 29 lipca ruszyła aktualizacja do Windows 10 starszych wersji „okienek”, do operacji tej przystąpiły miliony. Microsoft pochwalił się właśnie statystykami, które pozostawiają w cieniu osiągnięcia innych producentów oprogramowania i dowodzą, że ludzkość dostaje zawsze dokładnie to, na co zasłużyła.

W ciągu pierwszych 24 godzin, Windows 10 miał zostać zainstalowany 14 milionów razy, co dawałoby 162 instalacje na sekundę. W tej liczbie znajdują się także uczestnicy programu Insider Preview, który liczbę szacuje się na ok. 5 mln. Zakładając, że średnio pobierano po ok. 3,7 gigabajtów danych, przez Sieć musiało zostać przepchniętych około 52 petabajty. O Internet nie ma co się jednak martwić, Windows 10 mu nie zaszkodzi – jak szacuje Cisco, ruch sieciowy to obecnie ok. 2,5 eksabajta dziennie.
Grafika

Microsoft oczywiście celuje w wyżej, niż w 14 mln. Terry Myerson, szef pionu Windows, liczy, że w ciągu 2-3 lat od premiery, liczba urządzeń z nowymi okienkami przekroczy 1 miliard. Czy osiągnięcie tego będzie możliwe? To już zależy przede wszystkim od samego Microsoftu, który pokazał póki co, że premiera była przedwczesna, a nowe Windows 10 pełne jest niedoróbek i nieprzemyślanych decyzji projektowych.

Jeśli jesteście zainteresowani wieściami o Windows 10, zapraszamy Was do śledzenia specjalnej serii na portalu Dobreprogramy.pl, poświęconej wszystkim najważniejszym wieściom dotyczącym nowego systemu operacyjnego. Tam też znajdziecie poradnik, jak pozbyć się Windows 10 i wrócić do Windows 7/8.1, jeśli nie spełnił Waszych oczekiwań.


02.08.2015 Dobreprogramy.pl

Biuro Podróży „Molenaar Tours” zaprasza na trzydniową wycieczkę z polskim przewodnikiem do Paryża.

Wybierz się do Paryża - miasta, które od wieków przyciąga swoją magią i czarem.

Podczas wycieczki będzie obecny opiekun-pilot, a na miejscu dołączy jeszcze miejscowy polskojęzyczny wykwalifikowany przewodnik.

Wyjazd w piątek rano, powrót w niedziele wieczorem. Zapraszamy na zwiedzanie z polskim przewodnikiem.

W pierwszy dzień zobaczymy wieżę Eiffla. Będzie czas, aby wjechać na wieżę, z której roztacza się wspaniały widok na Paryż.  Następnie będziemy kontynuować zwiedzanie i zobaczymy Łuk Triumfalny, Plac Trocadero (tu można zrobić najpiękniejsze zdjęcia wieży Eiffla), Champs–Elysee, Pałac Inwalidów (w którym zostały złożone szczątki Napoleona Bonapartego), Plac Vendome (gdzie ostatnie miesiące życia spędził Fryderyk Chopin) oraz imponującą Operę Garnier.

W drugi dzień w programie przewidziane jest zwiedzanie dzielnicy łacińskiej z Katedrą Notre Dame, Panteonem (gdzie zostały złożone między innymi szczątki Marii Curie-Skłodowskiej), Sorboną (najstarszy uniwersytet paryski założony w 1257 roku) i  piękne Ogrody Luksemburskie, które znajdują się w pobliżu. Pojedziemy również na cmentarz Pere Lachaise, na którym złożone zostały szczątki m.in. Fryderyka Chopina. W czasie wolnym będzie okazja do skosztowania francuskiego wina i francuskiej kuchni. Wieczorem proponujemy zwiedzanie Paryża w scenerii nocnej. Paryż to miasto pięknie oświetlonych wspaniałych zabytków, miasto znanych kabaretów jak Moulin Rouge czy Lido. Zwiedzanie Paryża wieczorem dostarczy wielu niezapomnianych wrażeń. Jedną z atrakcji tej wycieczki jest rejs statkiem wycieczkowym po Sekwanie.

W ostatni dzień pojedziemy na wzgórze Montrmartre, do znanej dzielnicy malarzy i artystów. Centralnym punktem Montmartre jest Bazylika Sacre Cour, po wyjściu z której oczaruje wspaniały widok miasta. W ostatni dzień pobytu w Paryżu będzie czas na zwiedzanie Luwru, najbardziej znanego muzeum Paryża, gdzie znajduje się między innymi obraz Leonarda da Vinci – Mona Lisa oraz rzeźby Nike z Samotraki i Wenus z Milo. Zobaczymy również Pont des Arts, potocznie nazywanym mostem zakochanych.

Podczas każdej wycieczki można się odłączyć od grupy i spędzić czas w Paryżu według własnego uznania.

Opcje dla chętnych: Disneyland, Wersal i inne atrakcje - zobacz informacje pod opisem tej wycieczki. 
Termin:  28-29-30 sierpnia 2015 r.  
Ilość dni: 3
Wyjazd: piątek, 28 sierpnia 2015 r., rano
Powrót: niedziela, 30 sierpnia 2015 r., wieczorem około godz. 21-23
Cena od osoby: cena €168. Dla dzieci do 12 roku życia zniżka €50,-. Przy 2 osobach płacących pełną sumę przysługuje zniżka na 1 dziecko. Przy zniżce nocleg w pokoju 3 osobowym.
Cena zawiera: przejazd do Paryża i powrót*, 2 noclegi w hotelu 3*, w pokojach 2 osobowych z łazienkami, istnieje możliwość rezerwacji pok. 3 os. (informacji udzielamy telefonicznie) lub pok. 1 os. (dopłata €50), 2 śniadania, przejazdy autokarem na miejscu, usługi przewodnika w języku polskim zgodnie z programem, opiekę pilota, * miasta wyjazdu na tę wycieczkę są podane poniżej – na wycieczki w innych terminach mogą być inne miasta wyjazdu.
Cena nie obejmuje: biletów wstępu – w sumie maksymalnie do €47, wyżywienia poza śniadaniem. Płatne wejścia nie są obowiązkowe. 
Transport: autokar (uwaga: z niektórych miast będzie dodatkowy transport do autokaru jadącego do Paryża)
Do autokaru można wsiąść w: Amsterdamie, Den Haag, Rotterdamie, Bredzie, Utrechcie, Tilburgu, Eindhoven, Antwerpii.

Osoby, które mają własny transport, otrzymają informacje dotyczące tanich parkingów.
Osobom z Den Bosch, Venlo proponujemy wybór Eindhoven jako miejsca wyjazdu. Jeśli będzie więcej zainteresowanych zorganizujemy specjalny transport (płatny dodatkowo) Dodatkowy transport prosimy zgłaszać się tuż po dokonaniu rezerwacji. Jeśli będzie za mało chętnych na wspólny transport, podamy informacje na temat łatwego dojazdu pociągiem.

Po dokonaniu rezerwacji wysyłamy potwierdzenie udziału w wycieczce, informacje dotyczące terminu i sposobu zapłaty za wycieczkę oraz warunki rezygnacji z wycieczki.

Szczegółowy program wycieczki oraz dokładne adresy i godziny odjazdów otrzyma każdy uczestnik wycieczki indywidualnie.  

ZAMAWIAM przez INTERNET

Molenaar Tours
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
tel. +31 70 38 34 493 (poniedziałek-piątek w godz. 09:30 - 18:00, sobota w godz. 10:00-14:00)

DISNEYLAND, WERSAL i inne atrakcje
Program wycieczki jest idealny dla osób, które jadą do Paryża po raz pierwszy. Osobom, które w Paryżu już były, lub chcą inaczej spędzić czas, możemy zorganizować dodatkowe atrakcje (nie wliczone w standardową cenę wycieczki). Uwaga: chęć zakupu dodatkowych atrakcji prosimy zgłaszać najpóźniej na 10 dni przed terminem wycieczki

Możemy zorganizować dodatkowe atrakcje (nie wliczone w standardową cenę wycieczki).
CENY (cena od osoby, bez kosztów transportu):

Disneyland (cały dzień) – cena €59 (park Disneyland). Dzieci do lat 11 zniżka €6.
Wieczorem możliwość dołączenia do grupy
Wersal (pół dnia) – cena €15 (możliwość dołączenia do grupy w ciągu dnia)
Nocny show w kabarecie Moulin Rouge w Paryżu, pół butelki szampana na osobę: €110
Kolacja na wieży Eiffla €80

Informacje o kosztach transportu otrzyma każdy uczestnik indywidualnie.

BELGIA www.niedziela.be - dokładne informacje o wydarzeniach w Belgii znajdziesz zawsze w polonijnym portalu internetowym www.niedziela.be Prosimy o podawanie informacji o organizowanych imprezach, dyskotekach, wystawach, występach, itd. - e-mail'em na Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Fotki mile widziane.

Niedziela.BE, opublikowane w portalu 01-08-2015