Grupa belgijskich skautów dowiodła, że możliwe jest zorganizowanie obozowiska typu „zero-waste”. Do ekologicznego obozu trzeba się po prostu dobrze przygotować.

Jak informuje Bx1, 14 jednostek dołączyło do wyzwania, odpowiadając na zawołanie organizacji Brussels Environment.

Skauci rozbili swoje namioty w Kruibeke we Flandrii Wschodniej. Ich plan był bardzo ambitny: wszystkich uczestników obozowiska obowiązywał zakaz robienia zakupów w supermarketach, poza tym ich zadaniem było promowanie lokalnych sklepów oraz producentów, wykluczenie opakowań na pożywienie oraz korzystanie ze zrównoważonych śmietników. Cześć potrzebnych produktów skauci wyprodukowali we własnym zakresie (np.pastę do zębów)

Większym problemem była logistyka. Zorganizowanie transportu wymagało bardziej zaawansowanych przygotowań.

Ostatecznie organizatorzy obozu mogli pochwalić się rewelacyjnymi rezultatami akcji. W ciągu 10 dni wyprodukowano łącznie tylko jeden pojemnik z odpadami, gdy tymczasem zazwyczaj jest och ok. 20.

03.08.2019 Niedziela.BE
(kk)

Para Prezydencka spotkała się z uczestnikami 1. edycji projektu „Polska jest w Tobie”, którego celem jest zapoznanie młodzieży polskiego pochodzenia z tradycjami i zwyczajami kraju przodków. – Jesteśmy bardzo dumni i szczęśliwi, że czujecie Polakami – akcentował Prezydent Andrzej Duda. – To dla nas bardzo ważne, że jest wspólnota Polaków rozsianych po całym świecie, którzy mają polskie korzenie – zaznaczył. Ocenił również, że dziś żyjemy i współtworzymy Polskę, która jest Polską marzeń.

– Bardzo nam zależy, żebyśmy byli razem, żebyśmy mieli to niezwykłe poczucie wspólnoty – mówił Prezydent. – Wierzę w to głęboko, że pobyt w Polsce i, mam nadzieję, kiedyś następne, spowodują, że będziecie czuli, że ta ojczyzna jest także i tutaj – zaznaczył.

Podczas pobytu w Polsce uczestnicy programu będą mieli możliwość poznania historii Polski, nauki języka polskiego, odwiedzenia ciekawych miejsc oraz spotkania z osobami ze świata polityki, kultury i biznesu. Do udziału w programie została zaproszona młodzież polskiego pochodzenia z USA, Brazylii, Argentyny, Kazachstanu, Rosji, Łotwy, Białorusi, Francji, Irlandii, Belgii i Włoch.

Projekt „Polska jest w Tobie”, pod Honorowym Patronatem Prezydenta RP, powstał we współpracy Kancelarii Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej z Senatem RP, Ministerstwem Spraw Zagranicznych, Ministerstwem Edukacji Narodowej, Polskimi Liniami Lotniczymi LOT oraz Centrum Myśli Jana Pawła II. Operatorami projektu są Fundacja „Pomoc Polakom na Wschodzie” oraz Stowarzyszenie „Wspólnota Polska”.

21.07.2019 Niedziela.NL // Źródło: Kancelaria Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej // Fot. Uczestnicy 1. edycji projektu „Polska jest w Tobie” spotkali się z Parą Prezydencką. Fotograf: Krzysztof Sitkowski, KPRP 

(kb)

Odpowiednie szczotkowanie jest dobre nie tylko dla zębów, ale także dla dziąseł. Jaka szczoteczka do zębów będzie najlepszym wyborem? Jeśli włosie twojej szczoteczki szybko się rozwarstwia i zużywa to prawdopodobnie zbyt mocno i niewłaściwie jej używasz. Wiele osób używa też szczoteczek niedopasowanych do swoich potrzeb, większość z nas powinna używać szczoteczki o miękkim lub średnio miękkim włosiu, palacze mogą stosować te twardsze – chyba, że doskwierają im dodatkowo problemy z dziąsłami. 

– Mitem jest, że to szczoteczki o twardym włosiu lepiej i dokładniej myją zęby. Wręcz przeciwnie, zbyt mocno dociskane, mogą nie tylko uszkodzić szkliwo, ale i podrażnić dziąsła. Zalecane są szczoteczki o średniej twardości oraz te miękkie, szczególnie dla osób, których dziąsła są wrażliwsze. Dobrą alternatywą jest także szczoteczka o mieszanym włosiu, twardszym w środku, a bardziej miękkim po bokach – mówi lek. stom. Monika Stachowicz z Centrum Periodent w Warszawie.

Równie ważna jest także technika mycia. W tym temacie stomatolodzy zalecają technikę wymiatającą.

– Szczoteczka powinna być ułożona pod kątem 45 stopni i ruchem wymiatającym przesuwana od dziąseł do dołu zębów. Niektóre problemy z dziąsłami, np. cofanie się dziąseł, wynikają właśnie z nieodpowiedniego szczotkowania. Szczotkując zęby zbyt intensywnie możemy doprowadzić do nieodwracalnych zmian w szkliwie. Ta zewnętrzna powłoka jest jak tarcza ochronna, która chroni zęby przed rozwojem próchnicy. I mimo że szkliwo to najtwardsza i najbardziej zmineralizowana substancja w ludzkim organizmie, to bezpieczniej podejść do niej łagodnie. Łagodnie nie znaczy niedokładnie. Podczas szczotkowania nie zapominajmy więc o wewnętrznych i żujących powierzchniach zębów, a także o higienie języka oraz regularnym nitkowaniu – dodaje ekspert.

Poza tradycyjną szczoteczką manualną, mamy także do wyboru szczoteczki elektryczne lub soniczne. Te rodzaje szczoteczek dzięki zastosowaniu specjalnej technologii są bardzo precyzyjne i wykonują za nas większość pracy, jest też mniejsze ryzyko stosowania złej techniki – wystarczy przyłożyć szczoteczkę i ząb po zębie czyścić ich powierzchnię. Te soniczne wykonują aż 31.000 ruchów na minutę. Wybór pomiędzy szczoteczką manualną, elektryczną a soniczną zależy od naszych indywidualnych preferencji.

21.07.2019 Niedziela.NL

(newsrm)

Możliwość obserwowania zieleni na co dzień przez okno sprawia, że mamy mniejszą ochotę na niezdrowe przekąski i używki - przekonują badacze z University of Plymouth w Wielkiej Brytanii. Ich wnioski publikuje pismo "Health & Place". 

Wcześniejsze analizy wskazywały, że aktywność fizyczna na łonie natury zmniejsza intensywność pragnienia zjedzenia czegoś słodkiego czy sięgnięcia po alkohol. Okazuje się jednak, że aby osiągnąć ten efekt na zieleń wystarczy po prostu patrzeć.

W badaniach (doi: 10.1016/j.healthplace.2019.102160) wzięło udział 149 osób, które wypełniły ankietę online dotyczącą różnego rodzaju kontaktu z naturą i odczuwania potrzeb, które mają negatywny wpływ na zdrowie. Pod uwagę wzięto m.in. ilość terenów zielonych w sąsiedztwie miejsca zamieszkania, obecność zieleni za oknem, dostęp do ogrodu lub działki czy częstotliwość korzystania z publicznych terenów zielonych.

Wyniki ankiety wskazały, że dostęp do ogrodu lub działki znacznie zmniejszał intensywność i częstotliwość pragnień związanych z niezdrowymi nawykami. Podobny efekt miał widok z okna, jeżeli w ponad 25 proc. stanowiła go zieleń.

Po uwzględnieniu aktywności fizycznej badanych autorzy stwierdzili, że nie miała ona wpływu na zaobserwowaną zależność.

"Wiemy, że przebywanie na łonie natury pozytywnie wpływa na dobrostan psychiczny i fizyczny. Jednak możliwość zredukowania intensywności pragnień poprzez samo patrzenie na zieleń rzuca nowe światło na wcześniejsze wnioski, a także ma implikacje dla zdrowia publicznego i przyszłych programów mających na celu ochronę i inwestowanie w tereny zielone" - mówi autorka analizy Leanne Martin.

21.07.2019 Niedziela.BE // źródło: naukawpolsce.pap.pl

(kb)