Blue Monday, uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku, przypada w poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia stycznia. Na towarzyszący mu zły nastrój specjaliści proponują dużą dawkę światła, np. w postaci fototerapii lampami imitującymi promienie słoneczne. Na zimową chandrę pomaga także zbilansowana dieta, uboga w słodycze i sól, oraz ruch na świeżym powietrzu. Aby pomóc Polakom walczyć z sezonowym osłabieniem, ruszyła kampania „Podaruj słońce”.

Blue Monday to pojęcie wprowadzone 11 lat temu przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla. Oznacza ono najbardziej depresyjny dzień w roku, przypadający w poniedziałek ostatniego pełnego tygodnia stycznia. Wyliczając tę datę, Arnall korzystał z matematycznego algorytmu uwzględniającego czynniki meteorologiczne, psychologiczne i ekonomiczne. Należą do nich m.in. brak światła słonecznego, zbyt krótkie dni, świadomość, że nie dotrzymuje się postanowień noworocznych oraz zbliżające się terminy płatności kredytów zaciągniętych na bożonarodzeniowe zakupy.

– Jest zimno, dopadają nas zobowiązania, szczególnie te poświąteczne, i różne płatności do uregulowania. Jesteśmy spragnieni ciepła, pozytywnej energii i to wszystko wpływa na obniżenie nastroju i na to, że jesteśmy tego dnia podobno najsmutniejsi – mówi agencji informacyjnej Newseria Maria Rotkiel, psycholog, ekspert projektu „Podaruj słońce”.

Czynniki meteorologiczne mają ogromny wpływ na organizm i psychikę człowieka, dlatego jesień i zima to czas, kiedy wiele osób skarży się na obniżenie nastroju. Wynika to głównie z braku słońca – jego promienie stymulują bowiem wytwarzanie hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój np. serotoniny. Słońce przyspiesza także rozpad melatoniny – hormonu ułatwiającego zasypianie. Jego nadmiar w organizmie za dnia powoduje senność, a nawet objawy depresyjne.

– Warto szukać i korzystać ze wszelkich słonecznych chwil albo innych „słonecznych” sposobów na poprawianie sobie nastroju. To są miłe gesty, miłe słowa, to są komplementy, drobne przyjemności, życzenia. Wszystko to, co sprawia, że robi nam się ciepło, mimo że tego słońca nam brakuje – mówi Maria Rotkiel.

W walce z zimową chandrą pomoże także dieta bogata w witaminy i mikroelementy, a uboga w sól i węglowodany. Warto znaleźć czas na wysiłek fizyczny, najlepiej na świeżym powietrzu. Aby pomóc Polakom przetrwać trudny zimowy czas, ruszył też projekt „Podaruj słońce". Na elewacji jednego z najwyższych biurowców w Warszawie rozpalono słońce, które świeci codziennie między godziną 16 a 22.

– Ta instalacja, świecąc ciepłym słonecznym blaskiem, symbolicznie wydłuża krótkie zimowe dni, przyciąga wzrok i wywołuje uśmiech na naszych twarzach. A ponieważ dobre emocje stają się jeszcze lepsze, gdy możemy się nimi podzielić, to symboliczne wydłużenie dnia to nie koniec niespodzianki. Przygotowaliśmy coś jeszcze – zdradza Magda Wichłacz, przedstawicielka projektu „Podaruj słońce”.

Warto pojawić się 25 stycznia o godzinie 16:00 na rogu ulic Świętokrzyskiej i Emilii Plater w Warszawie, by przekonać się, co jeszcze przygotowali dla warszawiaków organizatorzy projektu „Podaruj słońce”. Sprawa słonecznej instalacji zostanie wyjaśniona do końca, a dodatkowo taneczny korowód, w rytmie energetycznej muzyki pomoże naładować nasze baterie pozytywną energią.

25.01.2016 Newseria

Koniec z dowolnym przedłużaniem umów o pracę na czas określony. Takie polskie umowy nie będą mogły trwać dłużej niż 33 miesiące. To jedna z wielu zmian, które już w lutym zaczną obowiązywać.

- 22 lutego wejdzie w życie ustawa zmieniająca Kodeks Pracy (w Polsce) oraz inne ustawy. Wówczas zaczną obowiązywać zmiany dotyczące terminowych umów o pracę. Zostanie zlikwidowany jeden z rodzajów umów o pracę tj. umowa o pracę zawierana na czas wykonania pewnej pracy. Pracodawcy już nie będą mogli na dowolny czas zawierać umów o pracę na czas określony. Będzie ich obowiązywał limit 33 miesięcy. W tym czasie będą mogły być zawarte tylko trzy takie umowy – mówi newsrm.tv Małgorzata Regulska-Cieślak, radca prawny.

Na tym nie koniec zmian? Nastąpi też wydłużenie okresu wypowiedzenia umów o pracę na czas określony. Zostanie on zrównany ze standardem umów zawieranych na czas nieokreślony. Do pół roku będą to dwa tygodnie, od pół roku do trzech lat miesiąc, natomiast po trzech latach trzy miesiące okresu wypowiedzenia.

Wypowiedź: Małgorzata Regulska-Cieślak, radca prawny.

23.01.2016 NRM

Statystyczne belgijskie gospodarstwo domowe dysponuje majątkiem wartym 450.000 euro. To najwięcej w całej Unii Europejskiej, informuje dziennik „De Standaard”, powołujący się na dane banku ING.

Na drugim miejscu w tym rankingu znaleźli się Holendrzy (350.000 euro na gospodarstwo domowe), opisuje flamandzka gazeta. Średnia dla całej strefy euro wyniosła 255.000 euro.

Belgowie okazują się też najbogatsi w UE jeśli uwzględnić jedynie środki na lokatach oszczędnościowych i w funduszach inwestycyjnych (a pomijając majątek w postaci nieruchomości). Oszczędności tego rodzaju w przypadku statystycznego belgijskiego gospodarstwa domowego stanowią dwukrotność rocznych dochodów. Jedynie we Włoszech wynik był porównywalny.    

Gdyby brać pod uwagę również obciążenie kredytowe, wtedy wśród państw strefy euro balans okazuje się najlepszy dla Belgów i Hiszpanów. W przypadku obu tych państw statystyczne gospodarstwo domowe dysponuje majątkiem netto (majątek minus długi) będącym siedmiokrotnością rocznych dochodów. Holendrzy w tej klasyfikacji wypadają dużo gorzej, gdyż, jak przypomina „De Standaard”, „mają najwyższe zadłużenie hipoteczne na świecie”. 

22.01.2016 ŁK Niedziela.BE

Podatek od napojów słodzonych, działający w Belgii już od kilku tygodni, miał być prostym sposobem na ochronę zdrowia w kraju. Na pomysł rządu szybko jednak zareagował koncern Coca-Coli, główny gracz na belgijskim rynku napojów gazowanych, który boi się negatywnego wpływ nowego przepisu na sprzedaż produktów.

- W tej chwili trudno określić, jak odbije się to na obrotach firmy, ale z pewnością zauważymy negatywną zmianę - powiedział Ben Bijnens, nowy szef amerykańskiego koncernu w Belgii.
Krytyka ze strony Coca-Coli opiera się głównie na fakcie, że nowy podatek dotknął jedynie producentów napojów bezalkoholowych.

- Rząd chciał wdrożyć podatek jako środek ochrony zdrowia, ale nie sądzę, żeby to był właściwy sposób. Konieczne jest zwiększenie świadomości konsumentów dotyczące spożywanych kalorii, ale także stymulacja zdrowszego stylu życia - broni się koncern Coca-Cola.

Napoje niesłodzone stanowią w Belgii 45% obrotów amerykańskiego giganta.

22.01.2016 MŚ Niedziela.BE