Dzień bez Alkoholu to polskie święto ustanowione uchwałą Sejmu RP 24 maja 2006 roku, na 1 czerwca ze względu na szczególną wymowę Międzynarodowego Dnia Dziecka.

Zgodnie z zapisem w ustawie, w dzień ten zachęca się do „podjęcia wszelkich działań zmierzających do ograniczenia spożycia napojów alkoholowych oraz zmniejszenia dostępności do alkoholu”.

Alkohol jest substancją toksyczną, której działanie w organizmie zaczyna się już po kilku minutach od spożycia. To trucizna, która w każdym przypadku ma niekorzystny wpływ na nasz organizm. Toksyczne działanie alkoholu wpływa niekorzystnie na większość organów ludzkiego ciała. Już jednorazowe nadużycie alkoholu może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, a nawet spowodować śmierć.

Szacuje się, że ok. 6% zgonów wśród ludzi poniżej 75 roku życia oraz 20% poważnych chorób i urazów wymagających leczenia w szpitalu ma związek z alkoholem. Toksyczne działanie alkoholu ma niekorzystny wpływ na cały organizm.

Bardzo niebezpieczne dla zdrowia jest spożywanie alkoholu w trakcie przyjmowania leków. Alkohol, wchodząc w interakcje z lekami, może osłabić lub nasilić ich działanie, powodując problemy z ich wydalaniem z organizmu i zwiększyć nasilenie skutków ubocznych. W wielu przypadkach połączenie alkoholu z lekami może powodować uszkodzenie narządów wewnętrznych (np. wątroby), a nawet prowadzić do śmierci.

Należy pamiętać, że spożywanie alkoholu oprócz skutków zdrowotnych niesie ze sobą także ryzyko wystąpienia konsekwencji zarówno społeczno-ekonomicznych (problemy małżeńskie i rodzinne, rozpad więzi, wzrost agresji wobec otoczenia, problemy ze znalezieniem i utrzymaniem pracy, problemy finansowe) jak i prawnych (np. odpowiedzialność karna za spowodowanie wypadku komunikacyjnego).

01.06.2021 Niedziela.BE // źródło informacji: Wojewódzka Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Bydgoszczy // fot. Shutterstock, Inc.

(cj)

Wybierając prezenty dla swoich dzieci, rodzice często czują się zagubieni pomiędzy nowoczesnymi trendami. Aby ułatwić to zadanie, przygotowaliśmy zestawienie najpopularniejszych rzeczy, które ucieszą dzieci w różnych grupach wiekowych.

Niemowlęta i małe dzieci

Najmłodsi milusińscy nie do końca zdają sobie sprawę z prezentów, które dostają. W tym wieku najlepiej zwrócić uwagę na koordynację wzrokowo – ruchową malucha. Sklepy mają w swojej ofercie ogromny wybór atrakcji 0+, które dopasowane są do potrzeb rozwojowych: od zabawek sensorycznych, które reagują na każdy dotyk, przez książeczki i maskotki kontrastowe, aż po maty edukacyjne. Jeśli nie chcemy kupować zabawek, z pewnością sprawdzą się też kosmetyki pielęgnacyjne, pieluchy z kategorii premium, których nie kupujemy na co dzień czy wygodne, wysokiej jakości ubranie.

2 – 6 lat

Ponadczasowym hitem w tej kategorii są projektory, dzięki którym zwykła ściana zamieni się w domowe kino. Najtańsze zaczynają się od 200 zł. Wystarczy smartfon, kilka poduszek i miękkie koce, aby stworzyć wyjątkowy, rodzinny wieczór z najpiękniejszymi bajkami. Dla młodych inżynierów sprawdzonym pomysłem będzie zakup klocków – im więcej elementów, tym będą droższe. Podobno ten prezent ucieszy nawet dużych chłopców. Kultowym podarunkiem dla dziewczynek są w tym roku niewielkie, kolorowe namioty tipi, które w kilka chwil przeniosą je do krainy fantazji. Kosztują średnio od 60 do 300 zł. Rekordy popularności biją też rowery trójkołowe z rączką, które maluchy opanują z łatwością. Średnia cena takiego zakupu to ok. 300 zł.

7 – 12 lat

To wiek, w którym dzieci interesują się już elektroniką, ale intensywnie chłoną też wiedzę. Dlatego wybór prezentu będzie ułatwiony, bo ucieszą się zarówno ze smartwatcha, który można kupić już od 50 zł; najnowszej gry na konsolę dostosowanej do wieku, której zakup wiąże się z wydatkiem w wysokości ok. 100 – 200 zł; klocków o bardziej zaawansowanym stopniu trudności (zestawy zaczynają się od ok. 150 zł) czy też ukulele, które od dwóch lat jest na topie i w tym wieku może być początkiem fantastycznej przygody z muzyką. Instrument do nauki kupicie w profesjonalnym sklepie muzycznym już od ok. 100 zł. W takim wypadku doskonałym uzupełnieniem będą zajęcia w szkole muzycznej lub prywatne lekcje (średnio 40 – 70 zł za godzinę, w zależności od metody i nauczyciela).

13 – 18 lat

Nastolatki szczególną uwagę przywiązują do swojego wyglądu. Dziewczyny robią makijaże, a chłopcy uwielbiają gry, zwłaszcza grupowe. O ile kosmetyki to prezent banalny, świetnym prezentem dla młodej damy może okazać się wizyta u makijażystki, która opowie o technikach malowania stosownego do wieku oraz okoliczności. Taki kurs kosztuje ok. 150 zł i jest w standardowej ofercie lepszych salonów beauty. Młodzi mężczyźni mogą ucieszyć się z gry na konsolę (100 – 200zł); zegarka o poważniejszym designie (dostępne na rynku modele kosztują średnio 150 – 200 zł), vouchera np. na wirtualny lot w symulatorze samolotu pasażerskiego (od ok. 160 zł) czy przejażdżki na miejscu pasażera sportowego samochodu, prowadzonego przez profesjonalnego kierowcę rajdowego (od ok. 200 zł).

Prezenty uniwersalne

Bez względu na to, w jakim wieku jest wasza pociecha i czym się interesuje, są prezenty, które sprawdzą się zawsze. Są to np. bony podarunkowe do popularnych serwisów aukcyjnych (dostępne w różnych kwotach, można kupić nawet w sklepach spożywczych) czy wspólna, rodzinna wycieczka, np. do parku rozrywki lub do kina. Świetnym rozwiązaniem i prezentem samym w sobie może okazać się spełnienie (w granicach rozsądku) tego, na co mają ochotę dzieci – a te swoimi pomysłami potrafią zaskoczyć najbardziej. Pamiętajcie jednak, że najpiękniejszym i zupełnie darmowym podarunkiem będzie poświęcony najmłodszym czas.

01.06.2021 Niedziela.BE // News4Media // fot. Shutterstock, Inc.

(sm)

Wybierz się w podróż 1 czerwca, a za bilet dla twojej pociechy nie zapłacisz ani złotówki. Ruszyła akcja darmowych biletów od PKP Intercity.

Wycieczka pociągiem z okazji Dnia Dziecka? Brzmi, jak dobry plan na spędzenie ciekawego dnia poza domem. PKP Intercity przygotowało na 1 czerwca specjalną niespodziankę dla najmłodszych podróżujących.

„We wtorek 1 czerwca 2021 roku dzieci i młodzież będą mogli bezpłatnie podróżować w drugiej klasie wszystkich pociągów PKP Intercity. Dzieci poniżej 4 roku życia mogą podróżować pociągami na podstawie biletu jednorazowego z ulgą 100%. Natomiast dla dzieci, które ukończyły 4 lata, ale nie ukończyły 16 roku życia, wystarczy pobrać w kasie bilet ze wskazaniem miejsca do siedzenia i mieć ze sobą dokument potwierdzający wiek dziecka. Bilety promocyjne są ważne jedynie na przejazd, na który zostały wystawione.” - czytamy w komunikacie na stronie PKP Intercity.

Oferta dotyczy wszystkich rodzajów połączeń przewoźnika: Express Intercity Premium (EIP; składy Pendolino), Express Intercity (EIC), Intercity (IC) oraz Twoich Linii Kolejowych (TLK). Darmowe bilety ważne będą wyłącznie w 2. klasie.

Dodatkową ulgę przygotowano również dla opiekunów dzieci - 1 czerwca będą mogli zakupić bilety tańsze o 30 proc. Aby skorzystać z Biletu Rodzinnego wystarczy podróżować w grupie od 2 do 5 osób, w której jest dziecko poniżej 16. roku życia.

Podczas podróży należy pamiętać jednak o obostrzeniach, związanych z pandemią koronawirusa. Przypomnijmy, że nadal we wszystkich kategoriach pociągów PKP Intercity obowiązuje rezerwacja miejsc. Nie jest prowadzona sprzedaż miejsc stojących. Wsiadając do pociągu należy mieć więc przy sobie ważny bilet ze wskazanym numerem siedzenia. Pasażerowie podczas podróży muszą mieć także zasłonięte usta i nos. Ta zasada obowiązuje zarówno w pociągach, jak i na dworcach. Przywrócona została natomiast usługa gastronomiczna. W strefie Wars zostały wprowadzone specjalne zasady sanitarne. Dostępnych jest 50 proc. miejsc, a pasażerów obowiązuje, podobnie jak w całym pociągu, obowiązek zasłaniania ust i nosa. Maseczkę można zdjąć jedynie podczas posiłku po zajęciu miejsca przy stoliku.

30.05.2021 Niedziela.BE // źródło: News4Media // fot. Shutterstock, Inc.

(sm)