Kiedy przychodzi Wielkanoc, nasza uwaga skupia się na stole. To wokół niego gromadzą się domownicy i goście, dlatego tak ważne jest, by zadbać o jego odpowiednią oprawę. W tym sezonie stół wielkanocny przechodzi metamorfozę. Stylistki Westwing prezentują najnowsze trendy, dzięki którym wyczarujesz piękną kompozycję.

W kolorach tęczy

W tym roku świąteczną atmosferę możemy osiągnąć wprowadzając do domu kolory tęczy, która w religii chrześcijańskiej jest znakiem przymierza pomiędzy Bogiem a ludźmi, odpowiednikiem pokoju i harmonii. Jej siedem barw nie tylko współgra z symboliką Wielkanocy, ale również stanowi zastrzyk energetyczny dla każdego wnętrza. Nie obawiaj się nasyconych kolorów – to wyznacznik budzącej się po zimie wiosny. Takie odcienie najpiękniej będą prezentować się w towarzystwie stonowanych barw. Turkusowo-żółta zastawa stołowa zestawiona z białym obrusem z pewnością zachwyci gości. Co więcej, nietuzinkowy design wybranych przez stylistki produktów sprawi, że będziesz mógł je wykorzystać również podczas innych uroczystości.

Błyszczące święta

Mogłoby się wydawać, że blask srebra i złota to atrybut zimowych kompozycji. Nic bardziej mylnego! Barwy te niezwykle efektownie będą prezentować się jako oprawa wielkanocnego stołu. „Trendy lubią się przenikać. W tym roku, oprócz klasycznych kryształowych szklanek, kieliszków i pater, warto wprowadzić do domu wielkanocny odpowiednik bombek – wiszące szklane jajka. Można je powiesić na pomalowanym białą farbą bukiecie gałązek lub żyrandolu zawieszonym nad jadalnianym stołem. W ten sposób wielkanocna aranżacja zyska wyjątkowy i zarazem bardzo stylowy charakter” – mówi Marta Suchodolska, dyrektor kreatywna Westwing.pl.

Tradycja w barwach pasteli

Jesteś zwolennikiem tradycyjnego wystroju? Ta propozycja z pewnością trafi w Twój gust! Główną rolę odgrywają tu romantyczne, pastelowe kolory, które idealnie wpasowują się w wiosenną stylistykę. Pistacjowa maselniczka z uchwytem w kształcie koguta lub zabawna dekoracja w postaci zająca to tylko kilka z wielu propozycji, które przygotowały stylistki Westwing. „Pastelowe odcienie wspaniale pasują do wielkanocnego stołu. Ale pastelową zastawę warto używać przez całe lato. Pastele to jeden z najmodniejszych trendów sezonu, okrzyknięty przez projektantów mody jako Ice cream tones” – dodaje Marta Suchodolska. Przykuwającym wzrok wielkanocnym akcentem może okazać się także porcelanowe jajko położone na talerzu w akompaniamencie białej serwetki.

19.03.2018 NOZ/BF

Oprócz regularnego szczotkowania, nitkowania i wizyt u dentysty, dla naszych zębów bardzo ważne jest to, co jemy. Stan uzębienia jest ściśle związany ze sposobem odżywiania. Tak jak skóra i włosy są odzwierciedleniem stanu naszego organizmu, tak samo zęby pokazują kondycję organizmu. Dbanie o zęby powinniśmy rozpocząć od zawartości lodówki.

Jak wynika z rozmowy z lek. dent. Agatą Pleszyniak, ekspertem Kliniki Borczyk.pl, wiedza jak wpłynąć na właściwą kondycję naszych zębów jest nadal niewielka.

Czego unikać?

Przede wszystkim cukrów. Najbardziej szkodliwe dla zdrowia naszych zębów są produkty zawierające sacharozę i maltozę. Owoce zawierające fruktozę również obniżają pH w jamie ustnej, ale już w znacznie mniejszym stopniu. Cukier powoduje zakwaszenie w jamie ustnej i rozwój bakterii. Szczególnie szkodliwe są takie produkty, które mają długi kontakt z jamą ustną, jak na przykład lizaki czy słodkie gumy. Najlepszym rozwiązaniem, gdy mamy ochotę na coś słodkiego, jest kawałek czekolady (najlepiej gorzkiej z 90% zawartością kakao) lub suszone owoce. Należy pamiętać, żeby po słodkim posiłku przepłukać usta wodą i, jeśli mamy możliwość, umyć zęby.

Ciągłe podjadanie również nie jest dobre dla naszych zębów. Dlaczego? Po posiłku kwasy produkowane przez bakterie powodują odwapnianie szkliwa. Dopiero po około pół godzinie ślina zobojętnia te kwasy. Jeśli ciągle coś jemy, w jamie ustnej stale produkowane są kwasy a ślina nie ma czasu ich zobojętnić. Długotrwały kontakt kwasów z zębami doprowadza w konsekwencji do próchnicy.

Kolejną grupą produktów, mającą negatywny wpływ na stan zdrowia zębów są produkty wysoko przetworzone. Zawierające konserwanty, polepszacze smaku, wzmacniacze, sztuczne barwniki. Uszkadzają szkliwo i przylepiają się do zębów utrudniając naturalne obmywanie przez ślinę. Są to przede wszystkim słone przekąski, dania w proszku, gotowe sosy czy zupki chińskie.

Niekorzystnie na zęby i dziąsła wpływają również papierosy, których palenie 16-krotnie zwiększa ryzyko utraty zębów z powodu paradontozy. Powodują powstawanie ciemnego osadu oraz uszkadzają błonę śluzową jamy ustnej. Uważać należy także na cytrusy, ich spożywanie powoduje kwasową erozję szkliwa, a zęby stają się podatne na mechaniczne uszkodzenia.

Jaką dietę stosować?

Dieta wzmacniająca nasze zęby powinna zawierać odpowiednie ilości składników mineralnych, a także witamin ułatwiających ich wchłanianie. – wyjaśnia lek. dent. Agata Pleszyniak z Kliniki Borczyk.pl

Na mocne szkliwo – wapń

Za stan naszego szkliwa odpowiedzialny jest wapń, nadaje on zębom odpowiednią twardość i wytrzymałość. Jego niedobór w codziennej diecie sprzyja osłabieniu  i uszkadzaniu zębów. Największą ilość wapnia zawierają mleko roślinne, a także takie produkty jak: szpinak, rośliny strączkowe, rabarbar, łosoś, sardynki, buraki, orzechy czy woda mineralna.

Przeciw próchnicy – fluor

Kolejnym minerałem budulcowym szkliwa i zębiny jest fluor, sojusznik wapnia  w walce o mocne szkliwo. Rozpuszcza on dodatkowo kwasy powstałe po posiłkach i działa antybakteryjnie. Produkty bogate w fluor to: herbata, ryby, sól fluorowana, cielęcina, ryż, woda mineralna.

Na twarde zęby – witamina D

W naszym menu nie może zabraknąć również witaminy D. Wpływa ona na twardość zębów. Jest odpowiedzialna za przyswajanie wapnia oraz fosforu i odpowiada za mineralizację szkliwa. Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, stąd dostarczają ją produkty o jego wysokiej zawartości. Najlepszym źródłem są tłuste ryby, jak np. łosoś, makrela, jajka, tłusty nabiał (masło), kukurydza oraz kakao.

Na zdrowe dziąsła – witamina C i A

Bardzo ważna w naszej diecie jest witamina C. Znana głównie ze względu na profilaktykę przeziębień. Ponieważ działa przeciwbakteryjnie i wzmacnia naczynia krwionośne zapobiega  ich pękaniu i przeciwdziała krwawieniom dziąseł.  Zapobiega ona również odsłanianiu się szyjek zębowych. Znajdziemy ją w warzywach (papryka czerwona, liście pietruszki, kapusta, kalarepa, kalafior, brokuły) i owocach (owoce dzikiej róży, czarna porzeczka, poziomki, truskawki).

Na wzmocnienie dziąseł dobra jest także witamina A. Odpowiada za utrzymanie w dobrym stanie błony śluzowej jamy ustnej. Witamina A występuje w rybach, wątróbce, jajach, maśle, serach żółtych, marchwi, warzywach zielonych, morelach, brzoskwiniach, śliwkach, wiśniach.

Oprócz spożywania odpowiednich produktów najważniejsze jest jednak, aby dieta była zbilansowana. Należy pamiętać o odpowiednich proporcjach. Zaleca się w największej ilości spożywanie owoców i warzyw, które  powinny stanowić połowę naszego posiłku. Kolejne 25% naszej diety to nabiał i tłuszcze nienasycone zawarte w rybach i białym mięsie. Pozostałą część powinny stanowić produkty pełnoziarniste takie jak kasze, makarony i ciemne pieczywo.

Nie bez znaczenia dla naszych zębów jest również kolejność spożywanych produktów. Ponieważ niektóre produkty przyśpieszają rozwój próchnicy, a inne wręcz chronią przed jej powstawaniem. Warto rozpocząć spożywanie pokarmów od tych niekorzystnych dla uzębienia, a następnie tych lepiej przyswajalnych. Warto również pamiętać, że po spożyciu produktu o dużej kwasowości musimy wstrzymać się godzinę z umyciem zębów, aby chronić je przed mechanicznymi uszkodzeniami.

19.03.2018 NOZ/BE

Dzięki intensywnej pracy policjantów Biura do Walki z Cyberprzestępczością KGP, Komendy Rejonowej Policji Warszawa II Wydział do walki z PG oraz Wydziału do walki z Cyberprzestępczością KWP w Opolu, we współpracy z Prokuraturą Okręgową w Warszawie, zatrzymany został najbardziej uciążliwy polski cyberprzestępca ostatnich kilku lat - Tomasz T., znany jako Thomas lub Armaged0n. Mężczyzna zaszyfrował kilka tysięcy komputerów polskich użytkowników Internetu oraz dopuścił się szeregu ataków polegających na przepełnianiu łącz różnych polskich podmiotów gospodarczych. Zatrzymany usłyszał 181 zarzutów dotyczących prania pieniędzy, oszustw i oszustw komputerowych, podszywania się pod inne osoby oraz bezprawnej ingerencji w systemy komputerowe polskich internautów.

Wyspecjalizowane komórki do ścigania cyberprzestępstw w Prokuraturze Okręgowej w Warszawie i w Komendzie Głównej Policji wspólnie prowadziły śledztwo dotyczące oszustw komputerowych popełnionych w okresie od 2013 do 2018. Ofiarami tych oszustw padło kilka tysięcy internautów z Polski. W zgromadzeniu cennych dowodów przestępczej działalności podejrzanego duży udział mieli również funkcjonariusze Europolu.

Tomasz T. ukrywał się przed organami ścigania za granicą. Jak wynika z policyjnych ustaleń, przebywał w wielu miejscach na terytorium Belgii. 14 marca 2018 r. po wjeździe do Polski został namierzony i zatrzymany przez policjantów Biura do Walki z Cyberprzestępczością KGP i Komendy Wojewódzkiej Policji w Opolu.

Głównym źródłem utrzymania Tomasza T. było korzystanie z ransomware - uzyskiwanie okupów od osób, których komputery zostały przez niego uprzednio zaszyfrowane przy pomocy wirusów przesyłanych pocztą internetową. Listy elektroniczne spreparowane przez podejrzanego sugerowały, że są nadawane przez różnego rodzaju firmy i instytucje działające w różnych branżach, podszywał się m.in. pod dużą spółkę telekomunikacyjną, dużą spółkę odzieżową, banki, inne znane spółki, wypożyczalnie samochodów, firmy kurierskie, operatorów pocztowych, adwokatów, Generalnego Inspektora Ochrony Danych Osobowych. Podejrzany przygotowywał kolejne kampanie rozsyłania wirusów średnio co 3 – 4 tygodnie, a zyski z przestępczej działalności lokował na giełdach kryptowalutowych – w formie bitcoinów. Za odszyfrowanie komputerów żądał od ofiar zapłaty w wysokości od 200 do 400 dolarów.

Innym obszarem działania Tomasza T. było infekowanie komputerów wirusem, którego działanie polegało na przeklejaniu numeru rachunku uprzednio skopiowanego do schowka bez wiedzy użytkownika Internetu. Skutkiem takiego działania było to, że pieniądze przesyłane z użyciem bankowości internetowej wbrew woli ofiar trafiały na rachunki uprzednio założone i kontrolowane przez podejrzanego. W swoje działalności Tomasz T. wykorzystywał rachunki założone na dane osób trzecich, a do wypłat zysków używał kart płatniczych typu pre-paid.

W toku prowadzonego śledztwa skorzystano z szeregu nowych instytucji prawnych obowiązujących w Europie. Pozwoliło to m.in. na szybkie uzyskiwanie danych telekomunikacyjnych od operatorów działających w różnych krajach. Skierowano też do organów śledczych Belgii tzw. Europejski Nakaz Dochodzeniowy ( z instytucji tej polskie organy ścigania mogą korzystać od lutego 2018 r.), na mocy którego 14 marca br., wyspecjalizowana w zabezpieczaniu cyberśladów jednostka belgijskiej Policji przeprowadziła przeszukanie na terytorium Belgii, równoległe do czynności prowadzonych przez policjantów w Polsce. Czynności koordynowane były przez funkcjonariuszy Europolu.

Ponadto w toku śledztwa funkcjonariusze zidentyfikowali i zlokalizowali zagraniczny serwer, na którym sprawca przechowywał klucze umożliwiające odszyfrowanie zawirusowanych komputerów. Klucze te pochodzą z dwóch kampanii, w których podejrzany podszył się pod Generalnego Inspektora Ochrony Danych Osobowych i podmiot działający w branży komunikacyjnej Zastępczy Pojazd.

Zebrany w tej sprawie materiał dowodowy dał podstawy do przedstawienia Tomaszowi T. łącznie 181 zarzutów m.in. prania pieniędzy i oszustw komputerowych. Ustalono, że podejrzany z popełniania przestępstw uczynił sobie stałe źródło dochodów, co może wpłynąć na zaostrzenie kary. Podejrzany przesłuchany przez prokuratora przyznał się do zarzucanych mu czynów i złożył wyjaśnienia.

Dzisiaj, 16.03.br., decyzją sądu zatrzymany został tymczasowo aresztowany.

Policjanci pracujący nad sprawą dysponują kluczami, które mogą pozwolić na uzyskanie dostępu do zasobów zaszyfrowanych w wyniku przestępstwa. W związku z tym Policja apeluje do osób, które mogły paść ofiarą Tomasza T., „Thomasa” lub „Armaged0na” z prośbą o zgłaszanie się do najbliższych jednostek Policji w całym kraju, w celu dostarczenia dowodów jego działalności. Istnieje możliwość odszyfrowania zainfekowanych komputerów. Dotyczy to rozsyłania złośliwego oprogramowania przez GIODO i Zastępczy Pojazd.

Sprawa ma charakter rozwojowy.

19.03.2018 Niedziela.BE // źródło: Biuro do Walki z Cyberprzestępczością KGP

W ubiegłym roku zasiłek dla bezrobotnych pobierało w Belgii 487 tysięcy osób – poinformował flamandzki dziennik De Standaard, opierający się o dane opublikowane w czwartek 15 marca przez Państwowy Urząd Pracy RVA.

W porównaniu z 2016 rokiem w ubiegłym roku ludzi na bezrobotnym było w Belgii aż o 45 tys. mniej, co oznacza spadek o 8,5%. Był to już czwarty rok z rzędu, w którym odnotowano zmniejszanie się tej liczby. Jak informuje flamandzka gazeta liczba mieszkańców Belgii, pobierających zasiłek dla bezrobotnych była dzięki temu w 2017 r. najniższa od 37 lat.

Wpływ na to miało kilka czynników, m.in. poprawiająca się sytuacja gospodarcza oraz zmiany w prawie, w efekcie których trudniej uzyskać tego rodzaju świadczenie. Łącznie RVA wydało w ubiegłym roku na zasiłki dla bezrobotnych oraz inne świadczenia dla osób bez pracy (a także na finansowanie przedwczesnych emerytur) około 7,3 mld euro.

Dzięki spadającej liczbie osób pobierających zasiłek dla bezrobotnych wydatki tego urzędu zmniejszyły się w ubiegłym roku o ponad pół miliarda euro. Łącznie RVA zaoszczędziło w minionych czterech latach na świadczeniach dla bezrobotnych aż 2,1 mld euro.

Sytuacja na belgijskim rynku poprawia się. Z danych Narodowego Banku Belgii wynika, że w ubiegłym roku łączna liczba miejsc pracy zwiększyła się w kraju ze stolicą w Brukseli aż o 66 tysięcy. Jednocześnie w minionych latach liczba osób w wieku produkcyjnym (od 15 do 64 lat) rosła w mniejszym tempie niż to było w przeszłości. Miejsc pracy jest więc więcej, a ludzi mogących pracować nie przybywa w szybkim tempie – taka kombinacja musiała się przełożyć na spadek liczby bezrobotnych, tłumaczy De Standaard.

Do największego spadku bezrobocia doszło w minionym roku w Walonii, czyli francuskojęzycznej, południowej części kraju. Mimo to bezrobocie jest tam nadal wyższe niż we Flandrii, czyli niderlandzkojęzycznej północy Belgii, informuje portal vrt.be.

Jeśli chodzi o bezrobocie w Belgii nie powinno się jednak przesadzać z optymizmem, pisał pod koniec lutego tygodnik Knack. Stopa bezrobocia w Belgii nadal przekracza 7% (wynosi 7,3%) i jest wyższa niż przed wybuchem światowego kryzysu finansowego w 2008 roku. Narodowy Bank Belgii określił belgijskie bezrobocie jako „nieakceptowalnie wysokie”. Jest ono co prawda niższe niż we Francji (9,1%), ale wyraźnie wyższe niż w Holandii (4,8%) i w Niemczech (3,7%).

29.03.2018 ŁK Niedziela.BE